Qi🩸不足老得快三伏天这样喝！
摘月拾花
2024-08-10 00:31:39
🔆冬养三九，夏养三伏。三伏天正是善养正气的好时节。
💟今天给你们分享中🀄医爷爷给的三伏天茶饮，快学起来~
➡日常减少qi血不足的方法：
1.饮食以清淡为主 尽量不吃甜食
2.早睡 保证充足的睡眠
3.坚持泡脚 促进血液循
4.不喝冷饮 凉水和生冷
5.多运动 保持日常排汗
6.避免劳累过度
7.不吃辛辣 重口味食物
8.多喝热水 促进新陈代谢
❇三伏天黄金40天 想要健康 漂亮的姐妹 一定要给自己好好补qi血！
0
阅读：0
