站桩收获身心健康

早上站桩，站到后面念头多我就拍拍前额，拍了后容易静下来了一些。 . 左边的上臂有股气痛点强烈，我用小拳头锤了那个痛点后，打了几个喷嚏排寒，现在摸那个位置就不痛了，站桩的时候拍打太高效了。拍完好几下，再继续站桩。 . 站桩也是调养身体的过程，身心静下来，会自动清理，疗愈身心，气血不通的位置会反应出来。 . 自从坚持站桩后，气血足了，身子不觉得疲倦，手掌🤲的颜色是红润，以前有些淤，现在精神状态变的很好活力满满，做事情动力足。 . 有烦心事的时候，站桩能让我的内心平定平静下来，更加看清事情的本质。 . 站桩的过程，特别是站了一个小时后，我的小腿就开始不太舒服，这是因为小腿气血不通寒湿重，因为气冲bing灶，所以反应出来了。