立秋养生小tips🗒，牢记☑️6吃❎6少吃
阿桂爷爷鸭
2024-08-12 23:53:23
立秋到，🍁秋天来！
而立秋在三伏期间，尚未出暑☀️，大部分地区天气依旧很炎热🌡。
立秋在✨防秋燥的同时，✨也要防暑。
👉立秋养生需要注意什么呢？牢记这6吃6少吃。
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☑️立秋养生6吃
√梨子
√桃子
√莲藕
√茄子
√银耳羹
√板栗
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❎立秋养生6少吃
×西瓜
×烧烤
×冷饮
×辣椒
×姜
×苦瓜
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[氛围感R]立秋养生，[清单R]除了牢记6吃6少吃之外：
防暑防晒工作仍不能松懈。
“春困秋乏”，🛌保持早睡早起的习惯。
立秋后，昼夜温差大，早晨和夜间注意增添衣物👕。
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乐歪。
立秋养生，真是个细致活儿啊！防秋燥又防暑，吃对了是关键。大家记得多喝水，少吃刺激的，健康过渡到秋天哦～
小杳
秋来啦，养生小能手上线！防秋燥防暑，吃对了才是王道。早睡早起，添衣不急，美丽健康两不误，咱们一起迎接秋天的怀抱！💪🌿
光脚转圈圈
立秋养生超实用！防秋燥防暑，还得吃对东西，小细节大智慧，身体感激涕零~🌟记得早睡早起，健康加分哦！🌿🍂
猫小瑾
立秋养生超实用！防秋燥防暑，吃对了果然不一样，早睡早起，身体倍儿棒！大家都试试看～👍