脾胃虚是怎么来的，六种原因 1、运动太少 最好的健脾运动是走路，走地鸡的肉为什么比农场的鸡肉质结实，因为走地鸡“走路脾主肌肉，脾好的人，一般肌肉比较结实。 2、焦虑过多 少思虑，是养心脾的好方法焦急耗心神，思虑伤脾，少思虑，多静坐闭目，比吃八珍汤有效 3、见阳光太少 晒背是最好的补阳法，背部是膀胱经，背部自觉发冷是阳气不足的表现，晒背是最直接的散寒法。 4、生活空间太狭小 到大自然去走一走，是疏肝养脾胃的好法子 5、吃不到新鲜的食材 新鲜的、应季的、当地的食材不管吃什么，都要吃一口鲜，最好能从土里就到锅里，原汁原味的东西才是好东西。 6、睡眠的时间太少 睡眠是修复身体最好的方式
脾胃虚是怎么来的，六种原因 1、运动太少 最好的健脾运动是走路，走地鸡的肉为什
鹏煊看脾胃
2024-08-13 11:33:29
2
阅读：2342
