脾胃虚吃这些 1、苹果山楂水 食材：苹果，焦山楂，大枣 2、蒸苹果 所谓"一日一苹果，医生远离我"，生苹果生痰，但是吃蒸苹果有健脾养胃促进消化，对脾胃是很友好的 3、茯苓 茯苓滋阴除湿，消化不良胃胀气者可食用茯苓，可以泡水、煲汤，调养脾胃 4、芡实 芡实为平和性味，入脾肾经，可健脾养胃，滋阴养肾止泻， 5、猪肚 身体消瘦、便溏腹泻。啤虚吃得少。可搭配伍党参白术，莲子,薏苡仁,陈皮一起煲汤吃，可祛湿止滞 6、牛肉 牛肉具有补脾胃，益气血的作用，适用于脾虚中气下陷，大便溏泄，脾虚浮肿等人群 7、五指毛桃 五指毛桃被誉为"广东人参"，常用来煲汤煮水喝，两广地区要常年袪湿，特别是春夏阴雨绵绵，人也懒洋洋，身体黏糊糊，爱出油长痘，这时候五指毛桃就派上用场了。 8、白萝卜 白萝卜清热行气，顺气消食，可以搭配多种 白萝卜+雪梨水-咳嗽痰多 白萝卜+山药汤-健脾益胃 白萝卜+焦山楂-积食内热 白萝卜+白菜汤-大便干硬
脾胃虚吃这些 1、苹果山楂水 食材：苹果，焦山楂，大枣 2、蒸苹果 所谓"一
鹏煊看脾胃
2024-08-13 13:33:42
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