立秋后3⃣个养生顺序，清湿润燥|轻松拿捏
阿桂爷爷鸭
2024-08-17 02:43:06
秋燥伤肺🍂，稍不注意就[哭惹R]声音沙哑，喉咙干，嗓子不舒服。
立秋后，该好好给自己💦清清湿、润润噪，为秋冬打好基础了~
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分享立秋后3⃣个养生顺序：
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阶段一：宜养脾胃
🍵喝五指毛桃茯苓茶
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阶段二：宜清湿气
🍵喝红豆薏米茶
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阶段三：宜润燥
🍵喝胖大海橘红茶
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非药用而是代茶饮
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