熬夜后恢复元气，科学饮食很重要
嘉勋聊健康
2024-08-19 12:51:10
熬夜后想恢复元气，多吃这些：
[一R]富含蛋白质食物
[二R]维生素啊、维生素吃、b族维生素
[三R]补气养xue的食物
最后，虽然食物能帮助恢复元气
但长期熬夜对身体造成的损伤是不可逆的
早点睡吧朋友们，保持规律作息哦
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樂小胖
熬夜伤身，但急救措施得当能减轻伤害
-都得死-
熬夜伤身，但急救式补气血是个小窍门！蛋白质、维生素、阿胶来帮忙，别忘了银耳
阿普苏
熬夜伤身别急，阿胶银耳来救急，维生素加持，恢复元气全靠它们！早睡才是硬道理，作息调养，身体自然棒