拍打：减肥瘦身
澄净说拍拍
2024-08-20 00:03:05
肥胖主要原因：排泄系统的微循环受阻，体内垃圾、毒素、燃烧后的脂肪不能及时排出，长期积累，形成肥胖。
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拍打部位：
腹股沟和小腹，每次每部位至少拍半小时到一小时起，时间越长越好
用手掌或者小拳头锤都可，手以自然放松的力度拍
坚持拍1-3个月
拍到想大便但没有大便，想小便但没有小便的感觉，说明排泄系统已通畅。然后直接拍打需要减肥的部位。
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拍打过程和拍打后可能出现的现象：酸、麻、胀、痛、寒凉等排解反应
也可能会出现大便稀，又黑又臭，可能还带点嘌呤物，是在排宿便排寒湿。
拍打后气血运行加快时，会出现疲劳感，及时休息帮助身体自我修复。
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注意事项：
减肥只能减到人的正常体重，如果再拍也减不下来了，说明你就是这样的体型。
适当的运动，少吃生冷食品，少饮冰镇饮料。
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减肥的拍打视频，我已经分享过了，大家可以在我的主页——合集，找找。
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阿喵酱~
拍肚子拍到想上厕所却憋着，这减肥法真是"锻炼意志"的新高度啊！敢试吗？