到了三十岁、你该知道的养生
原来是萱哥阿
2024-08-21 13:42:06
养生小知识 生活习惯 90后养生日常 健康养生
1.脸要穷养，不要过度清洁；
2.脚要富养，一定要保持温暖；
3.身要苦养，要多出汗多锻炼；
4.肾要水养，少吃盐多喝水；
5.肠要蔬养，少吃肉多吃蔬菜；
6.胃要谷养，多吃五谷杂粮；
7.心要静养，饮食清淡心平和；
8.肝养素养，多吃素少喝酒；
9.肺要清养，多吃清炖不抽烟。
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