沉迷工作，越来越胖！打破“肥胖行为闭环”

🌟大多数的肥胖属于生活方式疾病，想要彻底告别？需从改变不良习惯开始！ 🔎而人是习惯的产物，我们倾向于固定的行为模式，所以，减肥之所以难，是因为肥胖人群都有着属于自己的“肥胖行为闭环”。 [拳头R]我们一旦开始减肥，就是向这个“变胖闭环”宣战，而肥胖不是一天形成的，是日积月累的结果，所以这个“变胖闭环”也是根深蒂固的。 🔥刚开始减肥的时候，我们靠着意志力可以压制这个“变胖闭环”，但人的意志力是有限的，一旦消耗殆尽，“变胖闭环”就会雄起，结果就会减肥失败。 ⚠️所以，我们不要妄图通过什么神奇的减肥方法一夜暴瘦，只要这个“变胖闭环”没有被阻断，你复胖就是必然的事情。 ✅真正的减肥应该是训练自己的“变瘦闭环”，等到它足够强大的时候，你变瘦是水到渠成的事情。 💖生活化减肥理念，让你在日常生活中轻松减肥，享受健康生活！🌈