日常📍6月5297月的第一天先来个30打打底

昨天早上的雨借朋友的一句话：差点淹死在非机动车道上😂 跑了23k （原计划30）人已经变胖大海了就果断回家了 - 晚上就想好了今天怎么也得把这个30给刷了早上从家门口-经过五角场-跑到江湾刷圈本想会下雨 ☔️没想到气压低到呼吸都困难😂 但也没有让我想暂停的念头因为我知道放弃那一刻自己会更加不爽所以磨也要磨完最后10k 等来了小伙伴才没那么的无聊四瓶水两瓶饮料结束今天的30k 给自己👏这个月的跑量要进阶到next level 了小李也要加油啊 -对了有一说1啊江湾没人偷水😂 好评👍哈哈哈 btw：天气热了大家跑步的时候一定要及时补给身体不适立马停命要紧😂 也不要盲目跟风根据自身情况量力而为加油跑步人[派对R]