余华1分钟让你告别精神内耗

一个人想要躺赢 一辈子命好 有一个秘诀 那就是精神上不受力 什么意思呢？ 任何人无论对你做的事，说的话 以及发生任何事情 你不会太难受 你依然投入到生活和事业里 从有成就感的细节中汲取力量和好心情 什么叫受力呢？ 别人讲几句不好听的话 你就炸毛，心情不好了 并且还影响你的思绪和行为能力 这就叫做受力 一个人但凡精神上受力的 都命苦 因为总你活在别人的眼光里 总是在为难和消耗自己 根本性的解决方法是 尽可能的为自己创造更多的收入途径 这样你的安全感也会更充足 而且看问题也会直击问题的本质 头脑会更加清晰 每天与钱打交道 你会更加识别人性 从现在开始你只需要在乎三件事 你自己 你的钱 你内心的平静 生命周期性的暗潮只是暂时的 你正在死去 但也将迎来重生 ————余华 人体的生命活动不仅受到激素调节的影响，也会受到神经系统的调节，紧张、焦虑、压力大、精神内耗、抑郁都会摧残人的健康，走出去，到户外，走进大自然，慢跑，听音乐，打沙袋……找到适合你情绪和压力适当的出口。