报销心理对戒赌有哪些影响？

所谓的“报销心理”，指的是现实里节衣缩食，舍不得花自己钱，赌里却能一掷千金，时刻想用赌覆盖开支，完成零支出享受的行为。 一旦有了报销心理，赌博本人就会忽视风险。还没赢钱时，总想赢一次，报销点儿开销；赢过一次后，就想赢两次，报销大额消费；赌到负债时，总想回个本，报销所有赌债；还上钱时，总想继续赌，接着报销用度，最后无限轮回，直到一无所有。 该怎么克服报销心理，早日戒赌？分享5个方法供大家参考。 一、养成记账习惯，合理分配收支 每日罗列个人收支明细，分析个人开源和消费的能力，养成“挣钱能力决定消费能力”的意识，摒弃“消费太高靠赌博补偿”的错误消费观，合理安排收入，同时培养一定的风险管理意识。 二、杜绝超前消费，灵活制定计划 限定月度基本消费额，在基准线内规划当月资金，满足生活所需的前提下，可以适当制定灵活的短期储蓄计划。 三、请求家人管控，提升现金实感 可以通过家人代为管理资金，比如请求代管工资和储蓄，比如名下资产增设使用门槛等等，复赌高发期内，减少接触活动资金，多使用现金消费，提升对金钱的感知力。 四、主动承担损失，重塑金钱认知 完全坦白赌博损失后，用正向手段，承担一部分应尽的责任，不要一味地依赖家人承担全部赌债，一是不利于塑造良好的家庭氛围，二是不利于矫正扭曲的金钱观。 五、戒赌遇到阻力，学会求助外力 克服报销心理的路上，可能会受到“阻力”影响，比如突然遇到高危情境、家庭关系陷入冰点、被他人指指点点心理上受挫等等，都有可能破坏戒赌，建议及时寻求专业外力，用专业手段解决。 早点戒赌，才有出路！