晨型淡人|像植物一样生活（简静素淡）

我喜欢植物和花朵带来的清盈感， 经历阳光雨露的耕耘，更笃定，更踏实， 滋养宁静，坚韧，富有生命力的美感。 我尝试以“养护植物”的方式养自己， 让日子慢下来， 充分的晒背、散步、吹风、淋微雨、 看书、写字、喝茶、养生、做家事， 日出而作，日入而息， 给心找到出口，活出绿意盎然的灿烂春姿， 才有秋收结果。随之冬藏蓄势。 · 🪻【润】 清晨醒来，如浇花一般的喝水， 明火烧开的泉水放温，泡一杯蜂蜜水/姜枣茶。 🪻【通】 整理卧室床褥，开窗换换气， 迎着阳光梳头、晒背、站桩、八段锦。 🪻【补】 早餐摄入五谷粥＋鸡蛋＋青蔬， 对自己有所体谅，柔软关怀，心满意足。 🪻【清】 由里到外，有条不紊的做家事， 收起晾干的衣裙，拖地扫尘，焕然一新。 🪻【调】 陈皮玫瑰茶：湿多气郁喝 枸杞菊花茶：用眼过度喝 山楂荷叶水：积食发胖喝 西洋参泡水：阴虚口干喝 姜丝小米茶：阳虚无力喝 🪻【理】 出门散步，梳理当日必行计划， 抬头看蓝天白云，绿树成荫，桂花飘香， 此时借天地能量，任由思绪自然流淌。 🪻【空】 焚香，静坐，冥想，望山，读书，写字， 安住在当下，让意志力回到当下， 新的一天，要有归零心态，马上重新出发。 🪻【养】 护肤，化淡妆，换衣裙，搭配首饰， 芳香精油养肤，素颜霜匀肤，口红提气色， 珍珠，银饰，棉麻，莫兰迪色系，优雅柔和。 · 💙30+不再想去追逐繁华， 我愿意观察生活中每个动人的细节， 在乎生活中每个刹那的瞬间， 不盲目跟风，不被手机算法绑架。 💙安排养生日常，学习日常，工作日常， 岁月默默不回应， 独自徜徉其中，萌生返璞归真的能量智慧。 💙我始终觉得，过好自己平淡的生活， 无比健康，无比幸福，无比滋养，无比感恩， 日复一日的正心、正念、正向的循环着， “简单·安静·柔软·朴素·平淡” 精神内守，知行合一，没有妄念和太多担心， 不急功近利，自然的展现和交付，顺利秋收。