远离痛经的方法…

痛经，完全不值得去焦虑的，我认为泰好治了 分享一下我常用的痛经的方法！ 1、夏天一定要忌冷饮和冰淇淋🍦，我一个常年几乎不痛经的人，去年夏天有点贪凉，把痛经吃出来了。这一点很多宝宝忽略了，夏天爱喝冰饮料，冬天喜吃冷水果，渐渐地痛经就复发了，qie记要忌口！ 2、如果你是偶尔痛经，如果家里有暖水袋，可在小腹上暖暖，如果有艾条就更好了，小腹上和八髎上灸，一会就不疼了。 3、如果你是每次都痛经，那就不要等痛经来了才行动，在非月经期就要开始行动。 4、平时艾灸腹部关元，水道，气海，神阙，背部八髎，配上腿部的三阴交和足三里，经常灸，等到下次再来月经就不痛了 5、内服中成💊调~理，吃妇炎消胶囊，里面7味中💊材，天~然温和，吃起来没负担！ 我坚持一个半月已经不teng😣 了！ 上面说的方法，👭看哪个方便就用哪个，我个人认为，艾灸配合吃妇炎消蕞有~效。因为痛经无非就两个主要原因，一个是寒、一个艾草能补🐏气而散寒化瘀，妇炎消纯中成💊，内服调~理，也是非常好的选择，家里常备这两样，不多余的！