5G入秋开启快乐减肥，健身当然要吃碳水
星华酱不困
2024-09-06 01:42:25
最近脸还在恢复期就迫不及待健身了
两天不动就难受哈哈[doge]
毕竟5G入秋，不动容易长肉肉
秋季减肥就别节食了吧
当然选最快乐的方法～
运动➕吃健康的
健身一定要适当补充碳水
面包脑袋就选0糖的
水牛乳鸡蛋糕
很小一块带着方便
随时补充营养
我不太爱吃硬的
全麦面包之类的对下颚不好
像☁️一样绵绵的刚好～
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