你以为正常，其实可能是神经衰弱了❗️

百岁老人培养册 2024-09-07 15:37:19

成年后，面对压力，很多人容易陷入神经衰弱的困恼，轻微声响如关门等就能惊扰心神，伴随而来的是失眠多梦、入睡艰难、无法深度睡眠。关键在于心态调整。勿学会适时放下，将注意力转向积极之事：运动以舒压，泡脚以安神，梳发以活血，培养新爱好，如阅读、手工、书法等，转移注意力，让心灵得以放松～

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评论列表

建鑫时

建鑫时

1

2024-09-07 22:28

原来我是神经衰弱

爬蜡烛的蜗牛

爬蜡烛的蜗牛

1

2024-09-07 22:03

放假啥毛病都好了，这一开学，毛病又全来了

秦始皇

秦始皇

1

2024-09-07 22:18

我现在就因为这个发呆累

百岁老人培养册

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