整容式减肥的毛不易：没有瘦不下来的胖子
莫妮卡分享
2024-09-09 00:30:33
从160斤瘦到124斤，毛不易的减肥成果我们是有目共睹的。
说起发胖原因，毛不易表示自己曾经爱吃炸鸡、爱吃肉；喜欢喝酒；生活压力大；熬夜晚睡；休息状态不佳。一开始，毛不易是没有减肥的打算的，直到借不到适合自己的可以出席正式场合的衣服，毛不易这才下定决心开始减肥。
毛不易在节目中表示，自己的减肥方式就是一天只吃两顿饭，控制总体热量，多喝水，少喝酒。
1、很少吃碳水食物，取而代之的是饱腹感强一点的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、油麦菜、生菜等。这些蔬菜既可以占据较大的胃容量，又可以促进肠胃蠕动有助于消化。
2、多喝水，每吨饭前饭后都会喝水。
3、刻意控制饮酒。凭借《消愁》火遍大江南北的毛不易，可见他对饮酒的热爱，这次看来是真的下定决心了。酒精不仅会减缓脂肪的消耗，同时也会将热量停留在体内转化为脂肪。
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