今日甜糯的养脾护发粥🫘
半雪说美食
2024-09-12 12:29:33
吃出好气色
简单的早餐一锅出
口感软糯香甜 芋头在里面真的很好吃
现在很多中式养生店铺有出这款品
其实在家做也很简单
🫘食材准备
黑米 糯米 黑芝麻 红糖 去皮荔浦芋头
红糖的量根据自己喜欢的甜度来
芋头用荔浦的会更好吃
黑芝麻粉在里面让粥很醇香
粥富含蛋白质、维生s、矿物质等
还有大量膳食纤维
偶尔来一顿温补 身体会很舒服
0
阅读：2
power来过
超爱这种！！！
WQ
可以直接加黑芝麻吗？不是粉。