神经性偏头😫痛，是缺乏❎甲钴胺的表现！！
花卷卷店
2024-09-12 12:53:29
不知道有没有跟我一样，每次熬完夜以后就会心跳加快，头脑发胀偏头疼，不管是睡的不好还是睡的太好都会疼，有时候上班遇到比较难的问题了也会开始发作，梦多、睡不好.....去检查说我是神经问题引起的，让我抓紧干预🙁
开始也不知道从哪下手，两眼一码黑，后来实在没办法就去查了很多资料，才了解到甲钴胺，也知道自己就是因为缺乏甲钴胺了！😩
什么是甲钴胺呢？🤜
甲钴胺是内源性的维生素B12，相比较B12甲钴胺有更明显的优势就是可以直接被机体吸收而不用转化
具体缺乏甲钴胺有哪些表现都列出来了，还不知道的朋友一定要好好看看！！
我自己也是为此做了改变，主要就是这三条💖：
1.按🥰摩头部经络
早晚用双手或者木梳子梳头，按揉太阳穴，做做头部颈椎操
2.对内坚持用甲钴胺
GGHJY甲钴胺片，每天一次，一次一片
3.规律作息
不要熬夜，保持8小时充足的睡眠
方法也都是蛮简单的，希望每一个受神经困扰的朋友都能早日摆脱！！🌼
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