“男人在床上的时间越长，才越证明自己厉害吗，有的朋友吹嘘自己能坚持半小时甚至更久

“男人在床上的时间越长，才越证明自己厉害吗，有的朋友吹嘘自己能坚持半小时甚至更久，这让我有点压力。每次性生活我都觉得不够长，害怕自己表现不好。可我又担心时间长了会对身体不好，我应该怎么把握这个‘时间标准’呢？到底持续多久才算是正常，或者说更健康？” 科普 关于男人在性生活中“持续多久才算好”，其实并没有一个固定的标准。性生活的时间长短更多取决于双方的需求、感受和身体状态，而非单纯的时间指标。 很多人认为“时间越长越好”，但实际上，过度追求时间反而可能会带来压力，影响双方的性体验和情感连接。 研究表明，平均的性交时间（从插入到射精）通常在3到7分钟之间，但这并不意味着其他时间段不正常。每个人的生理反应、兴奋程度以及情感互动都有所不同。因此，性生活的“好坏”并不是由时间来决定的，而是取决于双方是否在过程中感到舒适、愉快和满足。 此外，过于频繁或刻意延长性生活时间可能会导致疲劳，甚至引发某些身体不适，比如肌肉酸痛或性疲劳。因此，与其追求“时间长短”，不如专注于彼此的沟通和互动，确保双方都能享受过程，并在结束后有愉悦和放松的感觉。 真正健康的性生活并不需要一个精确的计时器，而在于双方的情感交流和身体的自然反应。时间长短只是其中的一部分，感受和质量才是关键。#寻找热爱表达的你#