🔥辅食添加真的没那么复杂！一篇看懂！

🥣养了两个娃，终于总结出来：宝宝辅食添加其实真的没有那么难！ . 👏🏻今天重点讲一下很多新手妈妈都不清楚的问题，宝宝为什么要吃辅食油？ 🟤宝宝为什么要添加辅食油？ ①提供能量来源 ②提供脂溶性维生素 ③提供必需脂肪酸，其中α -亚麻酸和亚油酸，人体不能自身合成，必须从食物中摄取 ④丰富食物口感，满足宝宝认知探索需求 . 🟤宝宝辅食油吃哪种比较好？ ✔️核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油 《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》中指出： 优先选择植物油，如核桃油，含有很多大脑、眼睛所需要的营养成分，不饱和脂肪酸含量高，亚麻酸和亚油酸比例适中，特别是α -亚麻酸能在体内转化为 DHA。而且口味清淡，无特殊气味，宝宝易接受，非常适合作为宝宝的第1⃣️口油～ . 🟤什么时间添加核桃油？ 基本上宝宝初添加辅食排敏一周后就可以开始少量添加啦！ . 宝宝核桃油到底该怎么选？ 🥣我家宝宝吃的是英氏有机DHA核桃油 初添加辅食，是直接滴在米粉里，滴管一次就是1ml刚刚好。吃米粉一段时间后，就滴在蔬菜泥、肉泥等辅食里。⚠️注意核桃油不可热炒‼️ . 👩🏻给大家说下我为啥给孩子吃英氏有机DHA核桃油？ ✔️双重营养！DHA含量更足 它家原料精选“中国核桃之乡”山西汾阳的100%有机核桃 不饱和脂肪酸含量约90%，亚油酸和α -亚麻酸比例≈5:1 符合中国营养学会推 荐的比例 而且每一滴都额外添加了高品质DHA，👀🧠妥妥赢在起跑线 ✔️全链有机+全品有机，闭眼冲 从原料到生产到成品全链有机！高标准！ 要知道只有这样标准下的核桃油，才可以叫做有机核桃油！ 英氏家的油都符合这个有机标准，更健康 宝妈们注意甄别！没有有机标识的油都是非有机的！慎入！ ✔️一挤一吸轻松控量 自带刻度的滴管设计真的hin方便，对新手妈妈敲友好！ 低温物理冷榨工艺和双重液氮锁鲜技术➕避光小棕瓶包装 也能很好的保留了营养成分 . 还在纠结不知道怎么选辅食油的妈妈们， 英氏有机DHA核桃油真的可以放心入手🛒 中国婴幼儿辅食销量第一的大品牌 连奥运冠🏆军刘虹都在选的，我身边的妈妈们也真的是人手一瓶 冠🏆军品质值得信赖！ 淡淡的核桃味，加入米粉、蒸蛋等辅食里，太太太香啦~ 食欲嘎嘎好💯 变身妥妥的干饭王 辅食添加的烦心事真的少了一大半