川西带娃全程不高反保姆级建议，全是干货……

冰川、雪山、日照金山、原始森林、溪流，还有小朋友超爱的牦牛 川西的夏天和初秋🍁都非常适合亲子游 第一次带娃来川西可以选择毕棚沟或四姑娘山，海拔较低，每个景点都有观光摆渡车🚌，游览轻松不耗体力不费妈☁ 但是一定要提前做好高反应对措施，一般海拔3000m以上就有可能会高反 这次我带娃去全程贴身保护，提前做好预防，一家人都没有高反！ 分享一下我的经验： 【高反症状】 🏔️头痛、眼睛痛、头晕、乏力、呼吸急促，这些都是轻微症状，不用太过担心，吸氧吃点药多休息一会观察情况 ⚠️发生呕吐时就应该及时下撤！ - 【防高反小贴士🎏】 1️⃣前两天不要洗头洗澡，前一天晚上保证充足睡眠 2️⃣海拔逐渐上升的路段，在车上不要睡觉 3️⃣上高原后尽量少运动，不要让娃跑跳，喝些热水 4⃣康麦斯角鲨烯 这款角鲨烯是朋友推荐我的，这次体验下来确实不错。本来还担心高反了怎么办，结果真没一个人高反，后来我特意了解了一下角鲨烯这个成分：高原和深海都是缺氧环境，鲨鱼🦈能在海底自由遨游就是体内含有大量角鲨烯，康麦斯每粒含量高达656mg角鲨烯，角鲨烯🉑能快速提升血氧，帮助我们更好的适应高原环境，并且这款角鲨烯是无不适宜人群的，老人小孩都能吃，有些产品是小孩不能吃的，大家要注意甄别！ - 【装备🎒】 ✅保暖衣物：高原温差大，备好薄款羽绒服或厚冲锋衣 ✅葡萄糖口服液：快速补充能量，高反的时候喝能缓解（如果有高反的话，也建议里面补充角鲨烯，能快速提高耐缺氧能力） ✅便携氧气瓶：随时补充氧气，缓解高反症状。 ✅防晒霜、唇膏：高原紫外线强烈，做好防晒工作 ✅遮阳帽、太阳镜：保护宝宝眼睛免受紫外线伤害。 ✅高糖食品：例如士力架，红糖水对于高反效果也不错 ✅布洛芬：缓解头痛（给娃记得带儿童版的） ✅一次性雨衣：夏季多雨，带上雨衣有备无患 - 🍃国食健字J20040030 粤食健广审（文）第250704-18017号 适应人群：处于缺氧环境者，不适应人群：无 主要事项：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病