“每天刷牙两次，牙膏都快用光了，结果还是口臭得让我不敢和人说话。最尴尬的是，我刚

“每天刷牙两次，牙膏都快用光了，结果还是口臭得让我不敢和人说话。最尴尬的是，我刚刷完牙，老公却还是说我嘴里有味道。我试过换牙膏、戒咖啡，连口香糖都嚼得快腻了，可问题还是一点没改善。难道是我身体哪里出问题了？为什么刷了牙还是口臭啊？” 科普 口臭的原因远不止刷牙不彻底，尽管每天刷牙是基础的口腔护理，但单靠刷牙无法清除所有导致口臭的因素。 例如，舌苔上的细菌和食物残渣是一个重要的“罪魁祸首”，这些残留物会在舌面上分解，产生挥发性硫化物，导致持续的异味。所以，即便牙齿刷得再干净，如果忽视舌苔，口臭可能依然存在。 另外，牙龈问题也常常被忽视。牙周炎或牙龈发炎会导致牙龈袋里滋生细菌，这些细菌散发出的气味也是口臭的来源之一。仅靠刷牙无法深入清洁这些部位，定期洗牙和牙周护理非常必要。 除了口腔因素，消化系统问题也会引发口臭。如果你有胃酸倒流、胃炎，甚至消化不良，胃里的气体可能通过呼吸道散发出来，影响口气。 其他一些全身性疾病，如糖尿病、肝肾功能问题，也可能通过口气表现出问题。 要解决口臭，除了坚持刷牙，还要定期清洁舌苔、检查牙龈健康，并关注全身的健康状况。长期无法缓解的口臭，最好咨询医生，排查潜在的健康隐患。#寻找热爱表达的你#