秋燥太干，做好这件“清润”事，深度补津液💧
钟会聊健康
2024-09-19 13:01:59
秋季气候干燥，再加上经过了一整个夏天的高温消耗，身体就更干了…
很容易出现口干、口渴、皮肤干燥的表现🍂
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尤其是对于饮食作息不规律的姐妹
🔸久坐不动 不怎么运动
🔸爱吃辛辣油腻食物和冰凉甜饮
🔸平时经常熬夜
平时更要注意做足“清润”功课，在这个又干又🔥的季节 让自己滋润舒爽一些～
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🍃分享一个清润茶方：
铁皮石斛、茯苓、新会陈皮、枸杞、白茅根
桔梗、梨片
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✨配伍平衡 温润有力✨
口感清甜柔和，热水冲泡即可饮用🍵
又清又润，真的很舒服～～
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