今晚又单飞大学城[馋嘴]比起两个月前的表现，用时短了一些些，功率高了一些些（也就

长期看车 2024-09-20 00:01:38

今晚又单飞大学城[馋嘴]

比起两个月前的表现，用时短了一些些，功率高了一些些（也就高了10瓦），心率低了一些些（平均心率165vs169），FTP150%顶得轻松很多了。

我发现骑车的进步不是每天1瓦每天1瓦这样的。而是连续练几天，恢复一段时间，再出车，那天的状态是最好的，进步曲线是锯齿式的[哈哈][哈哈]。

希望今年年底FTP能摸到二字头吧，有个3左右的功体比，也算拿得出手了。

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