安全感的真正来源：自己的强大和无懈可击

· 在生活中，你有没有过这样的经历： 🔸与人社交时，说话总是小心翼翼，生怕出一丁点错误被别人议论嘲笑； 🔸在亲密关系中总怀疑对方无法接纳真正的自己，经常胡思乱想； 🔸对社会上的一些负面新闻很容易感到emo，甚至觉得人生无望，“人间不值得” · 如果你曾经经历过类似的事情，请不必担心，你并不是唯一一个，事实上，这世上许多人也正在被这些痛苦的经历所折磨，这些人都有一个共同的特点，那就是——缺乏安全感。 · 什么是安全感？它代表一种信心、安全和自由的感觉，是满足一个人现在和将来各种需要的感觉，主要表现为确定感和可控制感。 · 有的人之所以缺乏安全感，主要是因为从小生活在被责骂与批评、缺乏赞美和鼓励的环境中。这种压抑导致他们把敌意投向整个世界和整个社会，认为世间的一切任何事物都充满了危险，这就导致了不安全感的产生并进而转化为基本焦虑。 · 缺乏安全感的人，即便是表面上努力维持自己积极乐观的假象，但是，在TA 们的内心深处，始终住着一个不安的小孩。TA们无法与他人建立稳定的关系，表现为“爱无能”与“被爱无能”。 · 梁爽在《当你又忙又美何惧患得患失》一书中写道：如果我们缺失安全感，可以试试坚持自律、努力赚钱、精心打扮自己，并且能处理好情绪，达到一种又忙又美的状态，让自己变得强大。这样，就能构筑起我们想要的安全感，建立自信。 · 所以，如果你想要做出改变，好好地爱护自己的话，应该做的就是多多赞美自己，多去欣赏自己的优点，摒弃动不动就自责、认为“自己不够好”的想法，为自己创造一个“安全”的内在环境。 · 当我们足够有能力和魅力的时候，就不用再去天天怀疑自己会不会被他人厌恶，过得小心翼翼、惴惴不安，因为我们有底气，我们的底气来自于我们自己，是靠自己的努力获得的并且可以为我们自己所掌控，而非受他人的施舍。 · “别人都给不了我安全感，唯一可以给我安全感的，只有我自己的强大与无懈可击。”