六个动作瘦全身⭐赶快动起来
琪琪皮不次糖
2024-09-21 12:33:12
[一R]马甲线——平板支撑
坚持两分钟✅
[二R]瘦小腿——下犬式
坚持一分钟✅
[三R]瘦肚子——人面狮身式
坚持两分钟✅
[四R]瘦肩背——大猫趴式
坚持三分钟✅
[五R]瘦腰和手臂——天鹅拉伸式
左右各保持一分钟✅
[六R]改善假胯宽——蜥蜴式
左右各保持一分钟✅
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