🍂秋季多喝这碗润燥汤🥣金秋吃藕栗子很养人
初南记笔记
2024-09-23 12:37:20
🍁秋燥比较容易伤🫁，这个季节喝莲藕汤很适合！““秋实”来了[色色R]莲藕、栗子、莲子、核桃最养人❗️今天来个莲藕板栗猪骨汤，莲子百合清心润🫁，很润💦人[赞R]
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[种草R]食材：
莲藕2节、板栗10个、排骨1根、莲子10g、百合6g、无花果4个、玉竹10g、陈皮1块
👩🍳做法：
1️⃣排骨冷水下锅焯水洗净浮沫备用
2️⃣莲藕削皮切块备用，煲汤材料洗净浸泡15min，陈皮刮囊备用
3️⃣所有食材一并放入汤锅里加入适量清水，大火煮开转小火煲1小时
4️⃣出锅前加适量盐调味即可✅
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🔺这道汤全家都适合喝哦🧡
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Rebekah977
勺子上我以为是一根头发，一直想要拿掉
jim
这样搭配超级好喝