长寿富豪补剂清单，预防心血管风险排首位

这个图片是一个95后发给我的，这是他目前每天的养生服用补剂，说实话，EPA鱼油、辅酶Q10、叶黄素酯在我的认知范围，其他三种姜黄素、D3K2、NAC就留给评论区的朋友一起来发表各自的认知一起探讨，后续我还要查阅文献资料再分享。我谈谈我有认知的三种： EPA鱼油+辅酶Q10+叶黄素酯，个人认为是心脑眼养护绝佳组合推荐指数五颗星： [向右R]epa软化血管、抗炎祛痘、情绪、睡眠、脱发、运动健身等 [向右R]辅酶Q10抗氧化，提高免疫力。同时，epa和辅酶Q10都可以预防心血管风险，起到双重心肌保护 [向右R]叶黄素酯护眼、眼睛干涩，疲劳等补充它效果非常好。