🍂秋季食补儿童汤|儿子能干掉两大碗🥣‼️
初南记笔记
2024-09-25 17:26:04
🍂秋天聪明的妈妈要学会这道汤🥣孩子换季如果没有积食、😷就得要积极健脾。最适合羊肚菌四神鸽子汤，能够帮助孩子增📈免疫力，促进营养吸收。
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[种草R]食材：
鸽子1-2只、太子参10g、淮山干20g、莲子10g、芡实10g、羊肚菌6个、姜片、陈皮1块、椰枣1-2个
👩🍳做法：
1️⃣煲汤材料洗净浸泡30min，陈皮刮囊备用
2️⃣鸽子砍块焯水洗净浮沫
3️⃣所有食材加入炖盅里，加入适量清水炖2.5小时
4️⃣出锅前加适量盐调味即可✅
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🔺汤感清甜不油腻，鸽子肉蘸上料汁都省一个菜了[偷笑R]孩子少生病，吃嘛嘛香长个长🥩，当老娘的最开心了[萌萌哒R]大人老人喝都非常好的，大家赶紧给自己家人安排上吧～✨
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邓胖胖
救命，这么会做，罚你来我家做