突然发现女生越素越有杀伤力 - 小姐姐资讯(藏书网)

每次发笔记其实都会有宝问我！皮肤到底是如何保养的～关于这点！我觉得我真的很有发言权其实之前也是各种方法尝试了个遍各种贵价牌子的护肤品都入手了不少！每天出门也各种防护，但没什么效果… 黑黄黑黄的整个人看起来很累，一点贵气感都没有… 直到后面尝试了内调+外养，才终于养成了一个妈生好皮肤！ ——今天给宝们分享一下我的一些好皮肤干货—— ①多吃K氧化食物像番茄、葡萄、蓝莓、黑枸杞这些都富含花青素，平时空口吃或当做加餐也没热量负担多吃深色的蔬菜，像羽衣甘蓝、苦苣...我会做成沙拉当正餐吃，方便营养有健康~酸奶碗就加上蓝莓坚果之类的蛋白质纤维都齐活儿~ - ②内服调养像我这种总是熬夜的，皮肤老的更快，干啥都没精神....但我总被夸皮肤好精气足，自然离不开一直吃的喜仁堂焕颜宝胶囊！其实刚开始也尝试过很多大牌护肤品，不能说毫无作用吧，但少数有效果的一停就就行。直到开始有针对性的内服产品，对皮肤的改善才有了直观的变化。🥰这个喜仁堂焕颜宝胶囊，它里面含有25mg的麦角硫因，麦角硫因能帮助我们的肌肤减少伤害，让肌肤保持年轻状态，含有成分“a-硫辛酸”帮助阻断ages反应，坚持下来就像是净化buff在给皮肤做一键刷新。真的很顶啊，先抗再补的思路解决直面老化的问题，让我皮肤状态越来越稳，整个下颌线的走势上扬，如今的我上镜状态已经是next level~ - ③日常习惯三分化护肤：随着年龄增长，学会了给皮肤减负担，护肤不要超过三个步骤 -干皮版- 🔆清洁-水油同补-防晒 🌙清洁-水油同补-保湿运动生活化：把运动融入日常生活，我基本都是有氧运动，像跑步、游泳、跳舞、徒步，让自己身材匀称、心情舒畅~ 以上就是我保养的方法啦，希望姐妹们都好好爱自己，争取让自己永葆花期~