🧐推给所有男人这碗汤🥣
初南记笔记
2024-09-28 12:50:44
眼看着他小鲜肉变老腊肉，身体大不如前！经常腰酸背痛，身上越来越乏力[叹气R]趁着天气渐渐凉了🍂煲个汤喝，汤感一点不苦，滋味甘香～✨
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[种草R]食材：
·肉苁蓉 10-15g
·锁阳 10g
·制黄精 10g
·党参 10g
·红枣 3-4个
·枸杞 适量
·猪骨 350g
·姜 2片
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👩🍳做法：
1⃣猪骨冷水下锅焯水洗净浮沫
2⃣煲汤材料清洗干净，红枣去核
3⃣所有食材一并加入炖盅里，加入适量凉白开
4⃣隔水炖2.5小时，出锅前加适量盐调味即可✅
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