真的有妈妈哺乳瘦吗？🤔🤔

我是自认为孕期体重控制的还不错的，因为知道自己是大龄产子，所以做足功课，给自己在饮食和运动上做了一个不算严格的规划，我自称叫“放纵自控法”，名字好矛盾哈哈哈哈哈～[笑哭R][笑哭R][笑哭R] 然而生完娃的妈妈都知道，咋可能卸货就恢复身材，多多少少还是会有些没长对地方的肉出现在了肚子，屁股和大腿上[捂脸R]，但我的宝妈朋友跟我说，可以利用哺乳期这个黄金阶段实现一次哺乳瘦～～[黄金薯R][黄金薯R] 要实现哺乳瘦，首先要产出的热量比正常代谢需要吸收的热量多一些些，我的想法就是提高自己的产奶量，这样不就消耗了更多的热量哈哈哈哈～[暗中观察R][暗中观察R] 当然这只是我想追奶的一小部分原因啦，真正的原因当然是希望宝宝能获得足够的营养，吃的白白胖胖的～[萌萌哒R] 所以除了从食物中获取的营养，我还选择了额外的营养补充来保证奶水中的营养更加全面，毕竟我比较偏食[笑哭R][笑哭R][笑哭R] [种草R]作为懒人，直接选择了美好蕴育润康2段乳母营养包，像乳清蛋白、燕窝、α-亚麻酸、维生素矿物质等27种营养成分都按科学比例搭配好了，不用我自己再去选择，省去了一天要吃好几种补剂的麻烦～其中1000mgα-亚麻酸，可以在人体代谢产生DHA，代谢DHA的速率是大脑吸收DHA速率的3倍 ，堪称进阶版DHA，这也是我最看中的地方[赞R][赞R][赞R] [种草R]另外其中的磷脂、MCT、膳食纤维等，饱腹感强，热量也低，不用因为哺乳的饥饿感而去高频进食，对妈妈的身材恢复很友好。 当然，产后身材不应绑架女性，成为让女性焦虑的原因，胖的可爱也好，瘦的清秀也罢，我们要做的始终都是从心底悦纳自己，不被任何言论裹挟，坚定的相信自己，享受生活就好～～[吧唧R][吧唧R][吧唧R]