中国有高原反应的十座城市 1.第一座：林芝市。位于西藏自治区，平均海拔在3000米左右，被誉为“西藏的江南”。由于海拔较高，空气稀薄，氧气含量较低。 2.第二座：拉萨。世界屋脊的明珠，海拔高得让人头晕目眩，没点准备，高原反应就能让你知道啥叫“接地气”。 3.第三座：玉树。这地方美得像画，但高原反应也是家常便饭，没点高原适应力，分分钟让你腿软。 4.第四座：迪庆。香格里拉的美名在外，可高原反应也不含糊，来了就得做好“喘口气”的准备。 5.第五座：甘南。藏区的江南，风景如画，但高原反应也是随时候命，一不小心就能让你“高反”得七荤八素。 6.第六座：阿坝。天然氧吧？别逗了，高原反应在这里也是常客，不做好准备，你就等着“头痛欲裂”吧。 7.第七座：海北。青海湖边的美丽城市，海拔一高，游客就得多加小心，高原反应可不是闹着玩的。 8.第八座：果洛。这里的空气稀薄，高原反应随时来敲门，身体素质不过硬，那就得“躺平”了。 9.第九座：昌都。康巴腹地，风光无限，但高原反应也是毫不留情，没点高原生存技能，你可能会变成“病号”。 10.第十座：山南。藏文化的发源地，历史厚重，但高原反应也不客气，来了就得做好“呼吸不畅”的心理准备。 这些城市，个个都是高原的宠儿，风景美得让人心醉，但高原反应也是它们的“特产”，不是每个人都消受得起。想去这些地方，得先锻炼好身体，备好高原反应的对策，不然，美景还没看够，就成了“高原的俘虏”。
朱咩戳
林芝？植被丰富，氧气充足，风景漂亮，舒适得很。个人感觉318最美就是鲁朗到林芝那段。下次西藏行直飞林芝，其他的不想再玩了。
鹰龙 回复 10-08 08:32
好像是3000
命运 回复 11-26 00:14
氧气足不等于海拔低。
用户55xxx23
高原反应可不单单是头疼 如果晚上躺下 可能明天早上你就没了 很危险的 当兵的过去都挂了不少 别说普通人了 过去感觉身体扛不住马上调头跑路
己知未知 回复 10-08 19:42
备个吸氧机
命运 回复 11-26 00:16
一般来说没有那么厉害。但晚上睡不好觉头疼是肯定的。
有趣的灵魂
建议中国足球队主场放到西藏
用户10xxx29 回复 10-05 00:22
笑话，海参怎么办，不新鲜的
直话直说 回复 11-02 18:54
你到西藏跑一下马拉松试试！
山翁
有高原反应的地方我可不敢去 ！
狂怒邪鹰 回复 10-01 16:08
就怕一两天就去了
GDSG 回复 10-05 21:00
就怕过一两天就吃席了[滑稽笑]
用户15xxx76
年轻时到青海出差，最高楼层是6层，可以一口气跑上去，现在零海拔爬个3楼就出气不赢，年轻真好
黑喵姬 回复 10-07 18:11
我20岁的时候是细狗，现在36岁6块腹肌，自己不自律不要拿年龄说事
命运 回复 黑喵姬 11-26 00:17
等你六十六岁再说
山大留学生
当兵从4700海拔冲5100高地[哭笑不得]武装跑
Johnson 回复 10-02 01:48
牛批
达不溜 回复 10-06 01:36
吹牛
tb548842022
关键是小编天生大脑缺氧。
宏斌
自驾到理塘有点感觉头紧，到了安多人感觉有点飘，晚上难以入眠。
德邦总管 回复 10-01 09:49
雪豹闭嘴
用户18xxx16 回复 10-03 16:42
理塘的海拔4000
清心
刚工作的时候和大学同学一起去西藏，我们从烟台开车去西宁走青藏公路去拉萨，过唐古拉山口可可西里的时候高反很重，在沱沱河吐了一晚上，在那曲坚持不住了歇了两天，这才知道不是本地身份证没法上网吧需要先登记，不过在拉萨就好了。
apologize 回复 10-08 00:52
格尔木挺好的。我今年去了
┌唯爱 L1丶 回复 10-08 23:20
[作揖]当不起,那是义务,更是信仰。
用户11xxx14
前几天刚去了拉萨，一直有点头痛，吃不好睡不香，呆了三天果断买机票回来了，那些山头光秃秃，没什么好看的
穿高跟的毒舌 回复 10-07 10:12
我也是第一次听说去拉萨是看山的。
梅西哥 回复 10-07 19:17
这张图是广西河池的地貌吗
用户10xxx29
适合减肥 去了二十天瘦了最少二十斤 一天喝三升水嘴皮总是干干得掉皮皮 吃饭吃三分之一就饱了 不能吃瓜子花生那种上火的 。不能喝酒 怕进急症
水木小清
3000多没问题，峨眉金顶3000多了，老人孩子都有更多，问过金顶工作人员，有高反的极少。
神神神 回复 10-04 18:51
高反不是只看高度还有植被密度
5482688846
去昆明2000多米都高反😂
蕞佳莮軴桷 回复 10-07 03:49
到丽江车子就开始高反
5482688846 回复 10-08 14:26
车一开我必耳鸣，而且一天中一半时间在耳鸣。刚开始以为是感冒了，后来云南的朋友提醒我才知道是高反。
用户11xxx75
没有那曲，阿里，日喀则这些你说个der[打脸][打脸][打脸]
用户10xxx58 回复 10-04 21:48
连理塘都不提一句。。。所以小便就是水字数的。
老船长
5200的大本营可以追逐跑，没感觉，再高没去过，不知道，3000多应该很舒服的，夏天肯定不热
猩猩哥。 回复 10-05 14:36
3000多比平原低20度
有人的地方就有浆糊 回复 12-21 05:20
与海拔高度无关，与所处环境含氧量有关
鸣佐
一路慢慢过去，一个地方待个三五天，适应了再去下一个城市
用户18xxx57
昆明
高黎贡山雪
3400米以上才有高原反应
愚者
理塘
乘着那一阵风
多种树呗，高原反应说到底还是氧浓度
今夕 回复 10-04 14:01
你去那曲种树吧，种活了有奖励哦
晓风残月 回复 10-07 17:56
那曲种活一棵树听说奖励十万
生活
以前觉着高反就那么回事！哪有说的那么严重！估计就和晕车似的，适应适应就可以了！结果上次坐火车经过安康地区，就感觉耳鸣头晕不舒服！还以为没睡好有点血压升高！结果一查安康海拔3000米，原来不知不觉经过一下就高反了……
论道 回复 10-08 17:24
我坐飞机西安到拉萨，除了机场抽烟逛街没任何不适，中午8角街吃了一顿藏餐回宾馆睡了一觉，3点才开始高反.你这火车路过太不上高反.
为你写诗 回复 10-07 23:39
铁路不会有高反低反诸如此类的路段，因为运载量大，容易突发疾病
燎原
年轻时去过九寨沟，路过阿坝州，黄龙，导游反复交代是高原有反应要讲，提前治疗，奇怪了，一车几十人没一个高反
穿高跟的毒舌 回复 10-08 11:38
黄龙的海拔4100，每年高反造成死亡大概是20-30人。这是黄龙景区公布的数字。严重高反率在10万分之一左右。以我个人5次去高原的经验，一般十几个人里会有一个轻度高反，就是4000米左右会头疼呕吐，一两百个人里有一个中度的，需要去医院。
命运 回复 11-26 00:20
实际上没什么好办法预防治疗。就是吸氧休息，尽快向低海拔转移。
领航灯
十五年前到香格里拉时，没有任何的高原反应，甚至是在“坝”上跑了几圈？[滑稽笑]
Zhl
阿里
虾仁猪心
三千多一般人没什么反应[抠鼻][抠鼻]
犬川
今天在阿坝，经过海拔最高的地方3700多米，稍微有点不舒服了
太阳升起
塔什库尔干，肯定有人会高反的！
鱿鱼子炖乌鸡
看第一个林芝，就知道在胡说了
归雁wjz
格尔木
星空下的吻 回复 10-02 13:31
盗墓笔记还是少看
国泰民安
那曲可以一试……
李灏轩
4000米海拔左右高反。像拉萨都是有高反了去拉萨休息，缓解一下。这就是一篇地道的小学生作文。全靠想象！
你卖我买nnn
奇怪！峨眉山顶海拔3100米，竟然没人说过有高原反应。
用户96xxx77
理塘呢
农田里的大玉米
其实到青海，一般人就已经高原反应强烈了
我本善良
你懂么？你去过几个高海拔，瞎评价。理塘4200，竟然没上榜！
用户68xxx16 回复 10-03 20:45
没有5000的垭口都不叫高原[害羞][害羞][害羞]
用户10xxx30
以前对那种人烟稀少的地方，以及越野这两件事有所向往，自从去一个几乎渺无人烟的项目（还有很大一段堪比越野的烂路）干了几个月，这两种想法都彻底没了。
论道
我对高反的感觉是像中度醉酒+感冒的感觉.睡觉时不知道自己是不是在发烧挺吓人的.刚到高原千万别一上来就藏餐+酥油茶，到了寺庙闻着酥油味会抑制不住的想吐.我24小时高反消失的.
四眼哥改车行
都去过一半了没感觉高原反应
非鹅不或
我到昆明第一天就有反应，老是打哈欠。第二天就没事了
用户12xxx29
天上阿里说我不服气
九斤老太
高反很奇妙，这次没有不等于下次没有，昨天没有不等于明天没有。和朋友火车赴藏，她上次和同事来好的很，但被同事高反闹得第二天返程。这次信心满满和我到达拉萨，没想到她一下就起不来了，就像得了美尼尔综合征，头晕恶心无力，我就一旁鼓励照顾。来时在火车上曾看到有高反在服药，注意看了下药物成分，有部分感冒退热药的成分，就把自带的感冒退热药试着给她服了，没想到一夜后就好了！没影响后续行程。
休城之迷
就那荒凉的地方还美如画？
gslzzjj2005
纯属放屁。灵芝有高反？甘南有高反？你怎么不说成都有高反更靠谱点。
王立强
林芝市海拔高度好象没有3000。
sevenblack1p
没有稻城？
收藏回忆
一看没去过想当然
翼天翔
林芝没高反的
用户12xxx29
那曲市
用户16xxx29
除了玉树，其他地方都不算！我前几天在阿里，每天换一个地方住，而住的地方象狮泉河这些地方都是4000多米的海拔
白吃吃喝
3600毫无反应的路过，就看你们个个拿个氧气瓶，逗死我了
天天开心
就算在5500也不知高反是何物？
喔0度江上渔者
日喀则，阿里呢？给你吃了
用户45xxx20
阿里，那曲，日喀则呢？
琴师
妈的智障……3000左右都缺氧？那你是真是脑子缺氧了
半生游戏半生缘
云南没有？
DM 回复 10-01 23:15
这边多少不怎么高 ，2000多
小楼观景 回复 10-01 23:10
有，我在昆明就有。贵州也有。
用户71xxx17
来我们这边1500的绝对没高反。最宜居环境。某年去云南阿庐古洞看见有人高反，都蒙了，那里还低很多啊？洞里通风不好？
用户12xxx58
我感觉去大理都有，心脏一直不舒服
冲浪
我也就上了5000才头疼
用户13xxx24
太扯了，你去过西藏吗！
忧郁杀手
盛夏去高反会轻很多
人在旅途
没那曲？海拔4500多，中国海拔最高的地级市。。。
琳琅满目
我十几年前去两次去青海和西藏，就是在5000米高原也没啥反应，在4700多米的昆仑山口，后车出问题修车我跑几百米过去也就是稍微喘口气，在将近3000米海拔的地方我还打篮球了。但是现在有点不敢去高原了，毕竟那么多年过去，自己身体不如以前了
风鸟51899518
甘南、海北都呆过一段时间，没高原反应。可能是我体质太差了吧。
壹汀烟雨
活到60岁的人都很少吧
用户17xxx30
香格里拉高反，整晚在医院吸氧。
哥舒王
那曲和阿里都不配提吗
被富婆抛弃的男人
迪庆到过，没有任何反应
盼盼090
我有点佩服写这类小文章的，同样是高反，竟然有十种不同的表述，一点都没有重复。
雨声
高血压慎游，心脏病勿玩。
用户10xxx88
林芝氧气足，小朋友在那边跑起来都没事
用户22xxx59
西宁也有。
用户10xxx92
胡说八道，灵芝哪有高原反应
BASE
在青藏高原上，任何地方都有高反
挥公一脉
无语了，乱写一通还要发在网上
李小懒
果洛林芝都去过，林芝住了几天，没有难受，难道我没高反？？
正在努力
理塘表示在座都是弟弟！！
沈三岁
高原反应与锻炼身体没有关系，一看就是外行
用户10xxx27
那曲、安多算不算，海拨4000米以上。
招财金元宝
有没有高原反应完全是看人
用户10xxx96
漏了深圳
用户81xxx06
看成宝芝林[开怀大笑]
大漠
居然没阿里地区？
用户10xxx40
阿里没有高反？那曲没有高反？这种水平也发文！
rlr
我到了4千七八就有反应了，从那曲到格尔木一路昏昏昏沉沉的。
陈宇新
居然没有海拔接近4000米的日喀则？
朋友
所以历史上，吐蕃都是化外之民
占用他人名称
林芝那边有我个合作单位，是个矿，我去过几次也没啥反应呀
用户15xxx74
西藏就林芝没高反，明显还很舒适。
都市夜归人
我青海的，5000米左右海拔没那样吓人[哭笑不得]
用户10xxx13
世界高城理塘海拔四千左右居然不在列
用户11xxx77
我在格尔木做工没反应啊，有次老板开着车带我去另一个工地做事，在路途中经过一个高山，我刚开始去不知道，他故意把车子音乐放开，后来他才说是怕我有高原反应，我没觉得有什么，不过那边的女人脸蛋都是黑的，别人给我介绍了藏族媳妇让我留那里，没留那里现在后悔了
小刚哥
十年前去青海湖旅游，在一个藏族景点，尿急跑步上厕所，跑了不到100米，就觉得气不够喘的，大口喘气约5分钟才恢复。
为你写诗
林芝是个好地方！！！
zeng_zww
林芝有高原反应的人应该不多，林芝是西藏森林很多的地方，氧气挺足的。
耕者在其田
瞎说
鼻屎郭调查官
阿里被你藏起来了
乐天派
拉萨住三宿，该吃吃该喝喝
用户13xxx93
2004年住在那曲宾馆，那天晚上是记忆以来最难受的一晚。
闷骚男
我在九寨沟去黄龙机场高反严重，头痛，去香格里拉有一点点反应。
摄绘大叔
扯特么淡，林芝一带号称高原氧吧，空气湿润清新，而且海拔也不高，怎么会有高原反应？？？那个地方气候植被都有亚热带的感觉