【食养方法】
1．健脾利湿、化痰泄浊。饮食上应注意掌握低脂低糖、清淡少盐，即性质平和、热量较低、营养丰富、容易消化的平衡膳食。忌各种易于留湿的食物，如面食类、甜食、酒、冷饮、竹笋、蚕豆等。
2．适当通利，消脂利湿。痰湿质多与饮食膏粱厚味及环境洼地多湿等有关，故饮食宜萝卜、冬瓜、芹菜、赤小豆等消滞通利之品。
3．禁食油腻厚味、辛辣食物或发物。
4．力戒烟酒。烟为辛热秽浊之物，易生热助湿。酒性热而质湿，饮酒无度，必助热生痰，酿成湿热。（转自网络）
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