原来化疗恶心呕吐，可以用这6个办法解决！

化疗最难的关真的要数恶心呕吐🤮了，恶心起来怎么都忍不住，一吐就是好多回，饭🍚也吃不进去，这种情况我在🏥见过很多了，而且长此以往下去整个人就会越来越瘦，没精神，没气色😞。 -- 那有这些问题的bing友们一定要注意看👀，今天分享的6个应对化疗恶心呕吐🤮的方法，都是我总结出来非常实用的，大家可以试一试： -- 1️⃣嚼生姜🫚 生姜这个味道就能很好的压一压恶心🤮的感觉，可以先闻姜味，然后放到嘴里嚼一嚼，还可以煮点姜茶，喝完胃里暖呼呼的很舒服。 -- 2️⃣闻橘皮🍊 房间里多放些橘皮，橘皮的味道是非常清新🌸的，闻着有助于缓解恶心的不适感，而且还能舒缓情绪，对缓解恶心呕吐带来的心理压力是很有帮助的。 -- 3️⃣吃酸的食物🍊 酸酸的味道闻着就会胃口大开，恶心的时候可以吃点柠檬、橙子、番茄、山楂等食物来增进食欲。 -- 4️⃣喝止呕水🥂 酸甜的果蔬汁，可以压一压胃里恶心的感觉，比如苹果橙汁、番茄百香果汁，大家注意果汁最好自己做， 不喝添加剂多、糖分多的。 -- 5️⃣吃软食、补充蛋白粉 恶心呕吐的时候，要吃软烂好消化的食物，比如粥、面条🍝，能减少消化负担，但是流食的营养和能量往往不够，这个时候想要补足营养，可以喝点全营养的蛋白粉，最好是营养成分多的、蛋白质好吸收的、含有真菌多糖的，这样在补营养的同时，还能减轻恶心呕吐。 -- ‼️存能营养强化粉就是不错的选择，它里面是有30多种营养素，蛋白质还是水解乳清蛋白，可以不用消化直接被身体吸收，不会增加肠胃负担，而且水解过的蛋白质不含乳糖，喝完也不会拉肚子。 -- 还有非常重要的真菌多糖成分，有足足5种呢，对开胃止呕很有好处，而且其中的猴头菇多糖还能养护肠胃呢，每天喝上一杯，营养补足了，胃口也好了。 -- 6️⃣深呼吸👃 想吐的时候深呼吸可以减轻恶心的感觉，还能转移注意力，而且卧室要勤通风🪟，呼吸新鲜的空气更利于身体恢复。 好了，那今天的分享就到这里，我们下期再见👋