过敏性鼻炎命根子，看这一碗紫苏水🤧
我就是王绪前
2024-10-09 12:28:13
1️⃣ 紫苏生姜茶（紫苏叶干的新鲜的都可以的）
材料：紫苏叶10克，生姜5克。
做法：将紫苏叶和姜切片，清洗干净后加入清水煮沸，2分钟后出锅。可加入适量糖调味。
2️⃣ 紫苏柠檬水
材料：紫苏叶5克，柠檬汁适量。
做法：紫苏叶先用沸水冲泡，待水温降低后加入柠檬汁，即可饮用。
3️⃣ 紫苏陈皮水
材料：紫苏叶5克，陈皮3克。
做法：将紫苏叶和陈皮一起用沸水冲泡，闷5分钟后饮用。
4️⃣ 紫苏甘草水
材料：紫苏叶5克，甘草2克。
做法：先将甘草煮5分钟，再加入紫苏叶，闷5分钟后饮用。
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