已瘦25斤｜日常减脂餐！！

吴同学餐食呐 2024-10-13 00:37:19

今日分享：辣椒炒虾仁/盐渍青瓜日常减脂期吃的多的蛋白质无非是虾仁牛肉鸡胸肉... 虾仁炒辣椒真的很解馋，最近频频想吃辣[哇R]自己做饭真的很解压耶！做法： 1️⃣虾仁青瓜片各有黑胡椒盐腌制备用 2️⃣锅加少许油虾仁煸香盛出，倒入蒜片青红辣椒炒香倒入虾仁生抽黑胡椒翻炒即可。 3️⃣青瓜把腌制出来的水挤掉直接吃！不用炒更脆！