王铮亮看到尤长靖第一句话：又瘦了？都开始露胸了？ 每个哥哥看到尤长...
思柔看正能量
2024-10-15 13:21:32
王铮亮看到尤长靖第一句话：又瘦了？都开始露胸了？
每个哥哥看到尤长靖都会说，“你瘦了”。
他确实瘦了很多。初舞台穿西装唱歌，整个人圆圆胖胖的，脸很圆，也没有腰。现在快结束了，变成小尖脸，下巴的线条也很明显。
王铮亮：哎哟，又瘦了？
尤长靖：没有没有，是我头发比较短。
王铮亮：瘦了，都开始露胸了。
尤长靖：我待会换衣服比较方便。
披荆斩棘一共录三个月吗？尤长靖的减肥法很好使，大家可以参考。每天吃减脂餐，吃无米炒饭，用西兰花碎碎代替米饭。再加上披哥的运动量。管住嘴+迈开腿，一定能瘦。他也不是每顿饭都那么严格，偶尔也有放纵餐，吃别人点的大餐。中间吃过香肠、烤鸭、火锅之类的。
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但尤长靖也有劝大家不要模仿他的减肥方法，他有讲他是容易胖的，这个减肥方法是专为他制作的，所以才会瘦下来。还是提醒大家减肥一切都以健康为主，不要为了美而伤害自己