养胃的日子心得:中午不饿，没吃饭，轻断食，以前有个误区，总认为自己很瘦，再不多

女人滴感悟 2024-10-23 13:38:04

养胃的日子心得: 中午不饿，没吃饭，轻断食，以前有个误区，总认为自己很瘦，再不多吃点东西，岂不是更瘦了。但仔细想想，本来消化就慢，上一顿的食物在胃里还堆着呢，下一顿就又来了，胃能承受的住吗？所以我打算以后等啥时候饿了啥时候吃，然后在不吃饭的状态下，没准体内的好细胞会主动吃掉那些坏细胞，身体机能可能就平衡起来了。#秋日生活打卡季#

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