听我一句劝，抓住产后护肤黄金期！
紫山评育儿
2024-10-25 18:45:12
都说妈妈生一个孩子相当于提前衰老11年！
我想说...这是真的！
女人只要生了娃
尤其是到了30岁这个分水岭
再加上各种熬夜带娃
皮肤底子真的会一直走下坡线！
但是上帝关上一扇门，还是会打开一扇窗哈
生孩子放血，坐月子补血
月子期间到产后6个月
其实是产后回春的黄金期间！
今天就给大家分享我保持皮肤好状态的秘诀！
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1️⃣食补内调
产后气血亏虚，要喝补气血的食物
气色才会好起来
像五红汤、阿胶、黄芪当归双补汤、女神四物汤等。
多食用富含蛋白质、胶原蛋白、维生素的食物，
如猪蹄、银耳、花胶、牛蹄筋、骨头汤等，
以及富含抗氧化物质的水果和蔬菜。
还要记得每天8杯水噢！
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2️⃣护肤千万不能懈怠
生了娃确实很忙，属于自己的时间少了一大半。
但是护肤真的别松懈，
否则断崖上衰老立刻找上门！
我产后用的是孕期也一直在用的苏秘鎏金水乳
他家全线用料都很干净，在孕妈圈口碑特别好的
我身边怀孕的小姐妹用的都是它
上脸不刺激无负担，抗老效果也不输刺激猛药
别看它水乳质地都很轻薄
但滋润度在秋冬依然能打
上脸吸收很快，用手指摸也不会有油乎乎的残留
我都用空2套了，皮肤真的能看到肉眼可见的变化
不仅犄角旮旯的细纹少了很多
连法令纹这种比较顽固的皱纹也浅了不少！
我这次在官旗又囤了一套，叠券到手差不多7折
比前几次辛苦凑单的价格还划算
非常建议姐妹们趁这次大促下手！
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3️⃣产后运动
产后运动目的不单单是为了减肥，
还可以促进血液循环和新陈代谢，
有助于改善皮肤状态。
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