适合体弱打工人的“中式养生”的一天

下班后和朋友约饭，大家都光鲜亮丽 只有你灰头土脸，是因为他们工作不忙吗？ 不！是身弱之人才更容易有班味！ 别人睡6h电量满格，你睡9h却依然疲劳缺觉 做什么都恹恹的，打不起精神来[失望R] 等到一脚踏进公司马上就只剩20%了 上着班整个人状态、气色、身体素质越来越差 下班路上放眼望去还不如老年人有朝气，这可不行！ 体弱之人就要利用碎片化时间养生，工作50年也要健健康康的，延迟退休咱也不能怕[捂脸R][捂脸R][捂脸R] 各种保养功课做了一圈，还是中式养生最适合我们体弱打工人，跟着我一起做从早到晚的打工人一日“中式养生”吧！ [一R]晨起揉腹：揉到小腹暖暖的有便意 [二R]到公司后先别急着上班，到茶水间泡壶养生茶，每天吃的内服补剂也带来一起吃才不会忘 [三R]工作期间的拉伸舒展：疏通久坐的身体 [四R]保证健康的坐姿习惯；不跷二郎腿，岔开腿坐 [五R]工作期间盖个小毯子：保暖很重要 [六R]梳梳头：帮助放松头皮，缓解紧绷的大脑精神 适合上班族带薪养生的补剂👉🌈善存营养包🌈 [一R]好坚持：比起瓶瓶罐罐带一堆，每天一包放包里 [二R]省时间：不用自己每天搭配，一袋全方位配齐 [三R]更适合：成分上更贴体弱打工人的中式体质 [向右R]例如中国人很熟悉的绿茶提取物儿茶素；[向右R]富含22种基础维矿维持基底营养，海藻钙+vd+镁 钙吸收；[向右R]胶原蛋白+弹性蛋白+透明质酸，构建肌肤三层防护网；[向右R]二十八烷醇+六种vb 能量up～ [星R]all in one多种营养协同，久坐打工人真的很爱。 （仅代表营养素功效，服用感受因人而异） 女生好好养自己，把重心回归到自己的身体上。 好好工作同时把自己滋养起来，重回高能量状态～