对镜摆拍大只佬☝️

桃吃兔子鸭 2024-10-26 13:51:26
最近状态很棒 感觉减脂期（虽然其实很不严格）肌肉甚至还能有增长，比上半年比赛前看起来好太多了 最近看了很多Lauralie女神的训练视频，学习了她极致慢速控制的训练模式，惊喜地发现目标肌肉的反应提升了好多倍，同样的训练内容效果增长很多！如果没有教练指导的话，那就多看看高手们的训练吧[耶R] 今天练肩1小时，有氧30分钟，晚上又去练了⚽️，这不得瘦死😎

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评论列表

天天来月经

天天来月经

2
2024-10-26 16:15

这个卡槽是干嘛的噢

盛唐小受

盛唐小受

2
2024-10-26 16:53

米村的五花肉煎酸菜吗这是

爱吃瓜~的F女

爱吃瓜~的F女

1
2024-10-26 16:09

姐姐 你现在多重了

桃吃兔子鸭

桃吃兔子鸭

感谢大家的关注

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