16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-10-31 09:54:52
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重93.2，今日体重94，上涨⬆️0.8
总⬇️28
昨日饮食分享👩🍳
早餐：鲜芋奶绿🧋
午餐：猪脚烧鹅饭🍱➕汤🥣
晚餐：柠檬水🥤➕米饭🍚➕火锅🍲（冬瓜➕大白菜🥬➕金针菇➕炸腐竹➕脆鲩鱼片➕肥牛卷🥩➕猪红➕基围虾🦐➕黄骨角➕哈密瓜🍈➕点心🧆）
妈耶！昨天去拍照，走了一万多步，吃了这么多好吃的，只涨了8两！开心🥳
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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穆清词
开心开心 要是每次吃多都只涨一点点该多好
覓
怎么做到只涨8两的啊，我昨天吃牛肉火锅，晚餐吃板烧堡半个+南昌炒粉+芋泥甜品+鸡蛋肉饼汤撑到了今天涨了3斤！咋回事啊
雁荷
香香猪脚饭！