最好的生活也许就是忙有所值闲有所趣

雅美好的青评养护 2024-11-03 18:27:22

最好的生活也许就是忙有所值闲有所趣

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雅美好的青评养护

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秋天控糖四吃四不吃 1、吃香蕉经常吃。 2、吃红薯经常吃。 3、吃苹果

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年纪大了要养肝四喝四不喝 1、喝苦瓜水。 2、喝枸杞水。 3、喝红豆汤

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年龄大了要控糖牢记四吃五不吃 1、不吃猪皮（升糖快） 2、不吃粽子（升糖

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养肝就是养命记住这6吃6不吃一、吃花生。二、吃西兰花。三、吃菠菜

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六多吃六少吃 1、土豆要多吃。 2、芹菜要多吃。 3、薏米要多吃。

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早上是养肝黄金期五喝五不喝 1、喝黑咖啡。 2、喝大麦茶。 3、喝玉米

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年纪大了要忌嘴五多吃五少吃 1、少吃皮蛋。 2、少吃辣条。 3、少吃香

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年龄大了要养骨牢记四喝四不喝 1、不喝豆浆。 2、不喝粥类。 3、不喝

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血糖高要忌嘴记住五吃五不吃 1、不吃馒头（升糖快） 2、不吃炒面（升糖快

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早上是养肝黄金期 4吃4不吃一、吃红薯。二、吃粗粮。三、吃鸡蛋。

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