吃什么可以抗衰？

今天来聊聊抗衰的话题，大家自由发表，讨论的本身就在输出答案。 [向右R]个人的研究：抗氧化=抗炎=抗衰=护肤=提高免疫力，其实他们是同一个词。（另一条抗衰路线线粒体学说这里不做讨论） [向右R]但凡抗氧化极强的物质：虾青素、VC、原花青素、omega3（epa、dha、ala）、辅酶Q10、麦角硫因等本质是因为抗氧化能力强，可以清除体内的自由基。所以，才宣称能抗衰护肤、提高免疫力。 [抱拳R]亲爱的朋友们，以后涉及到抗衰、抗炎、护肤的产品你会选了么？一招就能看透本质和商家套路，你就看这些抗氧化能力强的成分是否足够决定了抗炎、抗衰、护肤的效果。