99%的人不知道，喝苹果水的好处😋
琪琪皮不次糖
2024-11-06 15:26:32
除此之外还可以：
[一R]适当运动，可以促进代谢，每天运动一小时左右为佳
[二R]养成良好的饮食习惯，均衡饮食，多吃含铁、钙和维生素食物
[三R]可以补充肌醇，可以降低体重、调整经期、改善皮肤状态等
[四R]坚持早睡早起，保持好习惯，熬夜会影响自身抵抗力
有多囊想减脂的姐妹一定要重视起来！
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