16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-11-06 17:09:11
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重93.9，今日体重94.5，上涨⬆️0.6
总⬇️27.5
昨日饮食分享👩🍳
早餐：牛奶🥛➕两个水煮蛋🥚➕麻球
午餐：白米饭🍚➕啤酒黄豆焖鸭肉➕西兰花鸡蛋炒虾仁🍤
晚餐：啤酒黄豆焖鸭肉➕桂林米粉🍝
中午的菜没吃完，晚上继续吃
倒计时过年91天[偷笑R]
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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