16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-11-08 17:19:54
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重95.1，今日体重94.1，下降⬇️1
总⬇️27.9
昨日饮食分享👩🍳
早餐：两个水煮蛋🥚➕麻球
午餐：玉米🌽
加餐：巧克力🍫➕黑麦海盐苏打饼干🍪
晚餐：瑞士卷
认真控制了一天，下95了。
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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老年怴
鸡蛋是包在麻球里面吃的么
谨言雪
真的要经常称体重 早上一称吓坏了 上次还94今天100了
生命之中
吃这么多主食不长胖的吗？